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sexta-feira, 5 de dezembro de 2014

Desafio 1º semana

Heey :3
Post rápido que eu estou de castigo,rs

O desafio da semana que vem será o 'LF de Leve'
Como é a primeira semama,vai ser algo bem simples
Mas com o decorrer do tempo,vai dificultando

PUNIÇÕES:
- Quando ultrapassar o número de kcal diário,deverá ser feito 30 abdominais 
( A cada 10 kcal ultrapassados são 30 ABDOMINAIS)
- Caso o participante não realize a prova e não justifique o motivo,levará uma advertência
- 3 advertências = eliminado do desafio

A lista de participantes será postada hoje a noite
Boa sorte a todas
É isso ai
Um beijo

            -Anna O'Brien



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